nuestro metabolismo !/7

EL PODER DE NUESTRO METABOLISMO 1/7

*EXESO DE CARBOHIDRATOS Y AZUCARES REFINADAS

La epidemia del sobrepeso y obesidad ha sido causada
por varios factores que reducen el metabolismo
quisa el mas evidente de estos factores
es el uso exesivo de azucares y carbohidratos refinados.

debo aclarar que los carbohidratos son alimentos necesarios
pero existen dos calidades de carbohidratos :
-CARBOHIDRATOS NATURALES
-CARBOHIDRATOS REFINADOS

Los carbohidratos naturalesz son aquellos carbohidratos
que estan en su estado natural sin habes sido manipulados
industrialmente por el hombre Ejemplos: vejetales y frutas
os carbohidratos refinados son productos modernos
de la industria alimentaria y han sufrido una variedad de procesos de pulido
blanqueado molido y refinacion

Existen tambien dentro de los carbohidratos naturales algunos que son de sabor muy dulce los carbohidratos dulces pueden venir de fuentes naturales èro el simple
echo de ser muy dulces los hace tener mas azucares...


Cuando los carbohidratos se procesan industrialmente pierden una buena parte de su valor nutritivo (vitaminas y minerales )
y se combierten en alimentos que nos engordan con facilidad
asi que es realidad mas que obia de que los carbohidratos procesados nos engordan mas rapido