nuestro metabolismo 3/7

EN ESTA OCACION LES HABLARE DE LAS DIETAS

las dietas no funcionan
distintos estudios que se han realizado
han comprovado que aproximadamente el 95%
de las personas que inician una dieta y pierden peso
lo vuelven a ganar nuevamente en menos d un año
esto es como decir que el 95%de las dietas fracasan
de que sirve sacrificarse con una dieta si de todas formas lo que se
perdio se volvera a recuperar en menos de un año ???
cual es el proposito de abstenerse de ciertos alimentos
que me gustan si de todas maneras habre de recuperar
el peso perdido ?? qie ganas de perder el tiempo miserablemente¡¡??


En realidad las dietas no funcionan el concepto tradicional
de una dieta es el concepto de negarme algo o prohibirme algo
este es un concepto negativo¡¡¡

hay una caracteristica humana que sabotea todas las dietas
es la tendencia de desear aquello mismo que se nos dice que no
podemos tener , basta con que una persona le digan que tiene
diabetes para que a la persona le den ganas de comer dulces
El principio basico detras de esta reaccion humana parece ser la escases
siempre genera necesidad...
asi que realmente lo que hace que las dietas fracazen son las prohibiciones de alimentos asi que si en realidad se quiere tener una dieta efectiba tendras que ganarle a ese deeo de ingerir los alimentos que se prohiben como carbohidratos arificiales y azucares refinadas


----->alex<----